スピンバイクとエアロバイクの違いと比較→おすすめは目的により異なる

スピンバイクとエアロバイクの違いって？結局どっちがいいの？

２つのバイクを比較して迷ってしまった時、形状以外の違いが判らない！！そんなときに読んでほしいのがこの記事です。いくつか比較ポイントがあるので、列記していきたいと思います。

高齢の方やフィットネス目的ならエアロバイク

本格的なトレーニングが目的でないなら、エアロバイクを選んだ方がいいでしょう。理由は

スピンバイクはペダリング時には「前かがみの姿勢」になります。普段運動をしていない方には、腰への負担や体幹への刺激が強いかもしれません。ですから、全くの運動初心者や年配の方にはスピンバイクはオススメできません。

ママチャリと同じような姿勢でペダリングできるエアロバイクの方がいいでしょう。当サイトはスピンバイクの紹介サイトなので、エアロバイクは以下のサイトで詳しく比較しています。

また、スピンバイクには内蔵されたトレーニングメニューは存在しません。負荷を変更できるだけなので、武骨に言うと「漕ぐだけ」の製品です。

一方、エアロバイクにはトレーニングメニューがあり、坂を上る・下るといったようなペダリング負荷を時間経過とともに変化させるメニューが内蔵されています。トレーニングに飽きにくいのがメリットです。

マグネット式のエアロバイクには連続使用時間の目安が存在します。バイクの内部に磁界を発生させ負荷をかけるため、内部のパーツに熱が生じます。そのため連続使用時間の目安があり、一般的には30分程度の商品が多いです。

上級モデルである「電磁負荷式のエアロバイク」も同様で、マグネット式よりは使用時間が長いものの、60分程度が目安となる商品が多いです。

一方、スピンバイクは、フェルトとフライホイールが擦れる構造です。擦れることで摩擦熱は発生しますが、熱量はごく限定的で、発生部分も露出しています。ですから、基本的に連続使用時間という概念自体存在せず長時間のペダリングが可能です。

脂肪燃焼やハードなトレーニングにはスピンバイクの方が適しています。

エアロバイクは、耕造が複雑なのです。負荷機構も内部に組み込まれていますし、スピンバイクよりは故障しやすく、故障したときに対処が難しいです。

一方のスピンバイクは、トラブルは少なく耐久性が高い。もちろん、トラブルは発生することはありますが、メカ的なものが多い。例えば、ペダルのナット部分が緩んだとか、摩擦のフェルトの摩耗とか。自分で対処できる内容の不具合が多いです。

スピンバイクは、フェルトをフライホイールに１点で押さえつけ摩擦で抵抗を掛けるという性質上、強過ぎる負荷をかけた際、ペダリングが不安定になることがあります。

自転車のようなペダリングを求めている場合、電磁負荷方式のエアロバイクが最もスムーズで良いです（マグネット式はNG）

自然なペダリングをできる商品順位は

１位：電磁負荷式エアロバイク→２位：スピンバイク→３位：マグネット式エアロバイク

静音性重視ならばスピンバイクを選ぶと良いです。スピンバイクはフェルトをフライホイールに押し付ける「摩擦式の負荷」なので、基本的に機械音はしません。シューシューという擦れる音はしますが、隣の部屋にいたら気が付かないレベルです。

エアロバイクの負荷方式には「マグネット式」と「電磁負荷式」がありますが、静音性に優れるのは「電磁負荷式」です。電磁負荷式は非接触なので、ほとんど音が発生せずオススメです。ただしちょっとお値段が高いのがネックです。

これは難しい質問です。。。その人の状況や目的にもよりますし。

予算があるのであれば、電磁負荷式のエアロバイクもオススメですが、かなり高価なので・・・例えばこんなラインナップです。
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私なら、やっぱりオールマイティでリーズナブルな「ハイガーの5006S」ですかね。